Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2018
|
57,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2018:
|
1425 kcal
|
Fett: 64,79g | Prot: 98,28g | Kolh.: 116,40g.
Frukost: Сосиски Молочные, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Хлеб Черный, Сыр Российский. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Свекла Вареная, Макароны Отварные. Middag: Салат Овощной со Сметаной, Свинина Запеченая, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Варенье, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Рублевский МПЗ Сосиски Докторские. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_byyyyyyyeeee 's vikthistorik
|