Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2018
|
59,5 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2018:
|
763 kcal
|
Fett: 18,43g | Prot: 23,46g | Kolh.: 123,29g.
Frukost: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Ceres Festive Sprinkles. Lunch: Indonesian Corn Fritter, Chicken Curry, Nasi Putih. Middag: Green Tea, Fried Egg, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|