Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2018
|
70,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2018:
|
993 kcal
|
Fett: 43,31g | Prot: 60,12g | Kolh.: 97,54g.
Frukost: Белебеевский Сыр Купеческий, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Вода с Лимоном. Lunch: Roshen Черный Шоколад 70%, Чай с Лимоном, Овощное Соте, Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Middag: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Хуторок Творог 1%. Snacks/Annat: Биомакс Кефирный 1%, Биомакс Кефирный 1%, Мандарины. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|