Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2018
|
57,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2018:
|
1376 kcal
|
Fett: 53,75g | Prot: 113,55g | Kolh.: 111,46g.
Frukost: Миндаль, Петмол Молоко для Капучино, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Гарнец Мука Кукурузная, Гарнец Мука Пшеничная Обойная Цельнозерновая, С.Пудовъ Мука Рисовая, Дикси Яблоки Эконом. Lunch: Barilla Макароны, Простоквашино Сметана 10%, Лук, Sunfeel Шампиньоны, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе. Middag: Яичный Белок, Яйцо, Дар Гор Сыр Сулугуни Копченый. Snacks/Annat: Bio National Сироп из Топинамбура, Клубника, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|