Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2018
|
58,4 kg
Tappat hittills: 23,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2018:
|
2331 kcal
|
Fett: 99,70g | Prot: 73,34g | Kolh.: 292,30g.
Frukost: Сыр Российский, Владхлеб Хлеб Гречишный, Махеевъ Джем Малиновый, ЭГО Греческий Йогурт, Кофе с Молоком, Сахар, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Баранья Отбивная, Тушеные Овощи. Middag: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятной Начинкой, Банан, Махеевъ Джем Малиновый, Белый Хлеб, Рыбные Котлеты. Snacks/Annat: Хлебный Спас Печенье Творожное Мягкое, Алые Паруса Хлеб Гречишный, Банан. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
varvara-x 's vikthistorik
|