Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2018
|
81,9 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 21,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2018:
|
919 kcal
|
Fett: 58,99g | Prot: 82,17g | Kolh.: 11,93g.
Frukost: Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Яичный Омлет, Колбаса Докторская. Lunch: Свиной Фарш (Приготовленный). Middag: Карась, Редис. Snacks/Annat: Капустный Салат, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alenyshkabardak 's vikthistorik
|