Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2018
|
82 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2018:
|
715 kcal
|
Fett: 25,56g | Prot: 63,16g | Kolh.: 61,35g.
Frukost: Овсяноблин, Сиг. Lunch: Курица Вареная. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидорка 100% Томатная Паста, Капуста Тушеная с Курицей, Квашеная Капуста. Snacks/Annat: Бабкины Семечки Семечки, Магнит Банан, Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yanabarab 's vikthistorik
|