Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2018
|
70,8 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2018:
|
1967 kcal
|
Fett: 69,68g | Prot: 75,70g | Kolh.: 241,64g.
Frukost: Яблоко, Nesquik Какао на Молоке, Rich Сок Апельсин Манго, Русский Хлеб Булочки Кукурузные, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lunch: Rich Вишневый Сок, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Две Палочки Мексиканский Мясной Суп. Middag: Компот из Сухофруктов, Котлета Рыбная, Гармония Сметана 20%, Суп Грибной, Мандарины. Snacks/Annat: Слобода Майонез, Винегрет без Масла, Акконд Добрянка, Nesquik Какао на Молоке. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sunsystem88 's vikthistorik
|