Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2018
|
53,6 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2018:
|
2000 kcal
|
Fett: 87,19g | Prot: 110,88g | Kolh.: 202,73g.
Frukost: Зеленый Чай с Молоком, Творожные Оладьи, Песочное Печенье, Мандарины, Чернослив, Льняное Масло. Lunch: Приготовленная Морковь, Зубатка, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Middag: Зеленый Чай с Молоком, Prime Star Белковый Омлет с Овощным Соте, Песочное Печенье, Куриное Филе, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Банан, Дары Природы Чернослив без Косточек, Восточный Калейдоскоп Изюм без Косточек, Фундук Сушеный, Салат Овощной. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aflyatunova_july 's vikthistorik
|