Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2018
|
93,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2018:
|
2380 kcal
|
Fett: 112,36g | Prot: 148,09g | Kolh.: 167,58g.
Frukost: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Private Selection Pepper Jack Cheese, Scrambled Egg, Great Value English Muffins, Coffee, Coffee-Mate Creamy Chocolate Powder Coffee Creamer. Lunch: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Central Market Green Chile & Chicken Soup. Middag: Coca-Cola Vanilla Coke Zero (Can), Hillshire Farm Hot & Spicy Italian Style Smoked Sausage, Beef Shish Kabob with Vegetables, Ruffles Baked! Original Potato Crisps. Snacks/Annat: Coca-Cola Vanilla Coke Zero (Can), Rum, Dole Mango Chunks, Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Key Lime. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|