Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2018
|
53,5 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2018:
|
1635 kcal
|
Fett: 63,57g | Prot: 87,75g | Kolh.: 189,34g.
Frukost: Яблоко Зеленое, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Урбеч Урбеч из Арахиса, Алтайская Сказка Крупа Овсяная Дробленая, Банан, Кофе. Lunch: Краски лета Мексиканская Смесь, Печень Куриная Тушеная с Луком, Гречка Отварная. Middag: Простоквашино Молоко Топленое 4%, Алтайская Буренка Творог 2%, Бифилайф, Кофе, Каждый День Тыквенные Семечки. Snacks/Annat: Подсолнечное Масло, Приправыч Кокосовая Стружка, Мёд, Молком Бифилайф 2,5%, Приправыч Разрыхлитель Теста, Вареное Яйцо, ТД "Дивинка" Клетчатка Пшеничная со Льном, Дивинка Отруби Овсяные, Веселый Молочник Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|