Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2018
|
69,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2018:
|
2354 kcal
|
Fett: 96,14g | Prot: 161,15g | Kolh.: 185,64g.
Frukost: Апельсин, Купино Творог Обезжиренный, Жареное Яйцо без Жира, Фруктовая Энергия Трио. Lunch: Аморе Морская Капуста по-Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка. Middag: Салат Овощной с Маслом, Барс Тунец Натуральный, Апельсин, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик, Зеленое Яблоко, Chateau Вино Розовое Сухое, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena5548 's vikthistorik
|