Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2018
|
70,6 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2018:
|
963 kcal
|
Fett: 35,37g | Prot: 101,46g | Kolh.: 58,43g.
Frukost: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Белый Город Молоко 2.5%, Салат Кальмары с Яйцом и Огурцом, Яйцо Куриное. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Цветная Капуста (Замороженная). Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Салат Кальмары с Яйцом и Огурцом, Лакт Творог 2%, Зеленое Яблоко, Простоквашино Йогурт Белый Классический. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|