|
18.5%
|
40,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2018:
|
1003 kcal
|
Fett: 31,96g | Prot: 41,27g | Kolh.: 162,29g.
Frukost: ケロッグ オールブラン オリジナル, マルサン オーガニック調製豆乳, はちみつ, フジッコ カスピ海ヨーグルト. Lunch: レモネード, ブラックオリーブ, コーヒー, アイスクリーム, ロールパン, チキンスープ, イタリアンサラダドレッシング, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 焼きメカジキ, 肉なしスパゲティ トマトソース. Snacks/Annat: レーズン, ナチュラルチーズ, 明治 メルティーキッス. mer...
|
|
1641 kcal
|
Träning:
Bada - 30 minuter, Bikram Yoga - 1 timme, Sittande - 4 timmar och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Stående - 2 timmar och 45 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 5 timmar, Studera - 2 timmar och 15 minuter. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|