|
not much of a loss the past two day but no gain so thats a plus
|
75,5 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 25,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2018:
|
1100 kcal
|
Fett: 44,14g | Prot: 73,07g | Kolh.: 105,36g.
Frukost: Baileys Coffee Creamer - Mudslide, Coffee, Whole Milk. Lunch: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Middag: Market Pantry Reduced Fat Shredded Mexican Style Four-Cheese Blend Cheese, Daisy Light Sour Cream, Chili. Snacks/Annat: Red Delicious Apples, Dannon Light & Fit Greek Blends - Toasted Coconut Vanilla, Marshmallows. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Keep going it will show up!
17 jan 18 av medlem: 8Patty
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|