Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2018
|
74,8 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2018:
|
973 kcal
|
Fett: 48,91g | Prot: 50,52g | Kolh.: 84,82g.
Frukost: Requeijão, Café com Açúcar, Bauducco Levíssimo Cracker (7). Lunch: LAR Filezinho de Frango Empanado, Tabule. Middag: Queijo Minas, Subway Tomate, Sadia Peito de Peru Light, Crepioca. Snacks/Annat: Uvas, Requeijão, Café com Açúcar, Bauducco Levíssimo Cracker (7), Iogurte Natural (Leite Integral). mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Monica C Marçal 's vikthistorik
|