Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2018
|
65,8 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2018:
|
433 kcal
|
Fett: 22,03g | Prot: 46,87g | Kolh.: 12,26g.
Frukost: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Sadia Salamitos (Pacote). Lunch: Doces Mais Fit Leite Ninho Zero, Carne moída, Alface, Pimentão Vermelho, Abobrinha, Cenouras. Snacks/Annat: Yakult Yakult 40 Light, Sadia Salamitos (Pacote). mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|