|
блин бес встал😥, обидно, да еще сегодня соблазнилась на пирог😠, просто капец😢. завтра надо разгружаться😱
|
92,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2018:
|
1591 kcal
|
Fett: 54,05g | Prot: 80,38g | Kolh.: 180,16g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Петрушка, Укроп, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Блины на Кефире. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Карусель Пирог с Мясом и Картофелем. Middag: Простоквашино Молоко 2,5%, Карусель Пирог с Мясом и Картофелем. Snacks/Annat: Чай, Яшкино Конфеты Крокант, Укроп, Петрушка, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Блины на Кефире, Кофе. mer...
|
stadig vikt
|