Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2018
|
104,8 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2018:
|
1633 kcal
|
Fett: 87,38g | Prot: 134,54g | Kolh.: 71,31g.
Frukost: Kombucha, Egg, Coffee. Middag: Soft Bread Stick, Boston Pizza Salt and Pepper Dry Ribs, Steak, Spicy Tuna Rolls, Compliments Vegetable Stir Fry. mer...
|
|
3158 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|