Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2018
|
93,7 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 30,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2018:
|
1534 kcal
|
Fett: 48,92g | Prot: 138,38g | Kolh.: 138,79g.
Frukost: Newman's Own All-Natural Chunky Salsa (Mild), Mushrooms, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Great Value French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Great Value Black Beans (Frijoles Negros), Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Egg. Lunch: StarKist Foods Solid White Albacore Tuna, Great Value Light Raspberry Vinaigrette Dressing, Great Value Dried Cranberries & Candied Pecans, Giorgio Organic Sliced Mushrooms, Tomatoes, Athenos Crumbled Blue Cheese, Carrots, Marketside Organic Spring Mix. Middag: Farm Rich Mozzarella Sticks. Snacks/Annat: Agave in The Raw Organic Agave Nectar, Great Value 100% Natural Green Tea, Oranges, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, All Natural Crunchy Rice Rolls, Pure Protein Whey Protein Triple Chocolate Shake. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|