Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2018
|
84 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2018:
|
1850 kcal
|
Fett: 81,12g | Prot: 86,87g | Kolh.: 204,27g.
Frukost: Сливочное Масло, Каша Пшенная на Молоке, Главпродукт Сгущенное Молоко, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Хлеб Черный, Икра, Мёд, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Annat: Коммунарка Грильяж в Шоколаде, Рот Фронт Халва Глазированная, Красный Октябрь Конфета Аленка. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|