|
戻った
体脂肪率28.1
BMI29.0
|
77 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2018:
|
944 kcal
|
Fett: 22,90g | Prot: 52,13g | Kolh.: 131,18g.
Frukost: ローソン おにぎり屋 シーチキンマヨネーズ. Lunch: とんこつラーメン. Middag: セブンイレブン サラダチキン ハーブ, 大根, こんにゃく, ニッスイ 肉そぼろ入り麻婆豆腐の素(甘口). mer...
|
|
1939 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar, Vila - 17 timmar och 45 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|