|
I sure this is just a low hydration weight but I'm recording what showed up on the scale. I was hoping for sub 222
|
99,9 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2018:
|
1089 kcal
|
Fett: 50,85g | Prot: 122,54g | Kolh.: 38,91g.
Frukost: Kraft Natural Finely Shredded Cheddar Jack Mexican Style Shredded Cheese, Chi-Chi's Salsa, Medium, Thick & Chunky, Santa Fe Tortilla Company Homestyle Whole Grain Tortillas, Creighton Brothers Creighton Brothers Large Eggs, Oscar Mayer Premium Shaved Smoked Ham. Lunch: Del Monte Fresh Cut Blue Lake Green Beans, Swift Premium Santa Maria Pork Shoulder Roast. Middag: Member's Mark Roasted Garlic Petite Tender Beef Filet. Snacks/Annat: Oscar Mayer 98% Fat Free Oven Roasted Turkey Breast. mer...
|
|
3239 kcal
|
Träning:
Recumbent Bike - 44 minuter, Recumbent 2 - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 31 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 8,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
a drop is a drop to me lol...good job:)
17 jan 18 av medlem: maxie4
|
17 jan 18 av medlem: rosio19
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|