Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2018
|
79,2 kg
Tappat hittills: 58,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2018:
|
2765 kcal
|
Fett: 89,84g | Prot: 90,71g | Kolh.: 402,14g.
Frukost: Tadım Sarı Leblebi, Fellas Protein Bar, Galete. Lunch: Sütlaç, Patlıcan Yemeği, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Middag: Patates Salatası, Barbunya Fasulyesi (Konservelenmiş). Snacks/Annat: Tadım Ceviz İçi, Ülker Pötibör Bisküvi, Kuru İncir, Pınar %60 Az Yağlı Süt, Muz, Peyman Dut Kurusu, Peyman Cranberry, Ananas, Dondurma. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tunc.yalav 's vikthistorik
|