Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2018
|
60,2 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2018:
|
1650 kcal
|
Fett: 55,63g | Prot: 58,81g | Kolh.: 250,09g.
Frukost: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Соленые Огурцы с Укропом, Виктория Курица Варено-Копченая, Перловка Отварная. Lunch: Мандарины, Дружба Сыр Плавленый, Белый Хлеб, От Мартина Семечки Отборные, Первый Вкус Творожная Масса с Курагой, Красное Яблоко, Магнит Груша Китайская, Банан. Middag: Кофе с Молоком, Дружба Сыр Плавленый, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Жареная Картошка, Мандарины, Яшкино Конфеты Крокант, Спеленок Пюре Яблоко Груша Персик Творог, Виктория Курица Варено-Копченая, Окей Огурцы Соленые, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак. Snacks/Annat: Musler Мюсли Черника и Мед. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ольга Лето 's vikthistorik
|