Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2018
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71,2 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 17 januari 2018:
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862 kcal
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Fett: 65,98g | Prot: 51,67g | Kolh.: 11,89g.
Lunch: Torresmo, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Abobrinha, Chuchu, Ovo, Alface de Folha Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula. Middag: Pimentão Verde, Pimentão Amarelo, Pimentões Vermelhos, Bife de Carne de Vaca, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Tomates Cereja. Snacks/Annat: Royal Fermento em Pó Químico, Requeijão, Sabor da Terra Semente de Chia, Royal Fermento em Pó Químico, Walmart Queijo Mussarela, Ovo, Vigor Queijo Parmesão Ralado. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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suriancampos 's vikthistorik
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