Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2018
|
81,6 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2018:
|
1767 kcal
|
Fett: 82,44g | Prot: 132,59g | Kolh.: 134,50g.
Frukost: Овсяная Крупа, Яичный Белок, Яйцо, Банан. Lunch: Миндаль, Капуста, Гречка Отварная, Цветная Капуста, Куриное Филе Вареное, Оливковое Масло. Middag: Грецкие Орехи, Ветчина Индейки, Куриное Филе Вареное, Сыр Фета, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Оливковое Масло, Капуста, Гречка Отварная, Тунец в Воде (Консервы). mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anita@ann 's vikthistorik
|