Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2018
|
90,1 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2018:
|
1533 kcal
|
Fett: 86,47g | Prot: 74,56g | Kolh.: 132,81g.
Frukost: Café, Banana-da-Terra Madura Fervida, Queijo Minas. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Espinafre, Atum em Água (Enlatado), Repolho-Roxo. Snacks/Annat: Faixa Azul Queijo Parmesao, Brasil Frutt Amêndoa Defumada, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Maçã, Dr. Oetker Castanha de Caju, Yoki Amendoim Descascado Salgado, Café Expresso. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Campinense 's vikthistorik
|