Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2014
|
73 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2014:
|
2286 kcal
|
Fett: 101,50g | Prot: 53,61g | Kolh.: 168,84g.
Frukost: Сахарный Песок, Вареное Яйцо, Сэн Сой Соевый Соус, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Коломенское Батон Нарезной, Ашан Сыр Российский, Глобус Мясной Хлеб, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Борщ Украинский. Middag: Дымов Колбаса Краковская, Капустный Салат, Водка, Жареный Картофель. mer...
|
|
2031 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ashley.v.dion 's vikthistorik
|