Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2018
|
72,3 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2018:
|
907 kcal
|
Fett: 28,36g | Prot: 50,65g | Kolh.: 113,33g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Сахар. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Вареное Яйцо, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Bonduelle Кабачковая Икра, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: СВ Шаурма. Snacks/Annat: Мандарины, Мой Сок Томатный, Чай, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности. mer...
|
|
1846 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 29 minuter, Vila - 15 timmar och 31 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|