Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2018
|
70,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2018:
|
1389 kcal
|
Fett: 54,09g | Prot: 73,83g | Kolh.: 153,12g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Коломенское Торт Вафельный Порционный( Топлёное Молоко), Донские Традиции Паштет Печеночный Домашний, Красный Сладкий Перец, Овсяноблин. Lunch: Биомакс Йогурт Отруби и Злаки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, 6 Соток Сладкая Кукуруза, Котлета Рыбная, Рис Отварной. Middag: Приосколье Печень Куриная. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кабачковая Икра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zlati.mila 's vikthistorik
|