Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2018
|
62,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2018:
|
1275 kcal
|
Fett: 75,96g | Prot: 36,97g | Kolh.: 103,54g.
Frukost: Рафаэлло Конфета. Lunch: Шоколадница Гречка с Грибами. Middag: Graal Salatino Tuna Mexico, Hortex Грибной Суп с Подберезовиками. Snacks/Annat: Hazelnuts Filberts, Banana. mer...
|
|
1855 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katya_kotik 's vikthistorik
|