Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2018
|
59,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2018:
|
1407 kcal
|
Fett: 67,34g | Prot: 93,08g | Kolh.: 109,38g.
Frukost: Алые Паруса Спаржа с Морковью по-Корейски, Midori Уксус Рисовый, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Curtis Чай Зеленый, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Солнечная Фазенда Руккола, Яичница, Кедровые Орехи, Оливковое Масло, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Помидоры Черри. Lunch: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Томатный Сок, Окей Окунь Морской Жареный, Глобус Свёкла с Чесноком и Майонезом, Алые Паруса Спаржа с Морковью по-Корейски, Солнечная Фазенда Руккола. Middag: Midori Уксус Рисовый, Monini Бальзамический Соус, Котлеты из Куриной Грудки, Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола. Snacks/Annat: Банан, Белый Город Кефир 1%, Маффин творожный ПП, Яблоко, Мандарины. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|