Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2018
|
64,6 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2018:
|
1264 kcal
|
Fett: 29,38g | Prot: 148,43g | Kolh.: 97,45g.
Frukost: Агуша Молоко 3.2%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару, Куриная Грудка на Пару, Сливочное Масло, Яйцо, Яичный Белок, Банан. Lunch: Naturade Total Soy Vanilla, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Middag: Куриная Грудка на Пару, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Annat: Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Пятерочка Яблоко Красное , Nescafe Кофе Растворимый, Агуша Молоко 3.2%, Красный Октябрь Конфета Триумф, Nescafe Кофе Растворимый, Агуша Молоко 3.2%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|