Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2018
|
77,4 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2018:
|
1305 kcal
|
Fett: 18,34g | Prot: 82,44g | Kolh.: 200,17g.
Frukost: Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Агро-Альянс Бурый Рис Экстра. Middag: Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи Тушеные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Annat: Творог (Полностью Обезжиренный), Банан, Зеленое Яблоко. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Комиссарова Яна 's vikthistorik
|