Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2018
|
134,1 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 44,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2018:
|
1335 kcal
|
Fett: 56,35g | Prot: 77,95g | Kolh.: 128,28g.
Frukost: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch. Lunch: Brunch Paprika Peperoni (20g), Weizenbrötchen, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Kaffee mit Milch. Middag: Apti Tomatenketchup, Güldenhof Putenbrustfilet, Lindenhof Gouda, Champignons Frisch, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Salakis Feta Light, Florette Feldsalat, Knorr Salat Krönung (Tüte), Türkisches Fladenbrot. Snacks/Annat: Rios Waffelhörnchen Erdbeer, Latte Macchiato. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|