|
Cheat
|
77,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2018:
|
5394 kcal
|
Fett: 187,63g | Prot: 248,26g | Kolh.: 677,03g.
Frukost: Mela, Lidl Pagnotta alla Segale, Carrefour Hamburger di Pollo. Lunch: Crostata, Pane Integrale, Patate al Forno, Casa Bonelli Prosciutto Cotto Arrosto, Lardo, Cervo/Capriolo. Middag: Kraft Ketchup Mato Mato, Carrefour Hamburger di Pollo , Pane Integrale, Kraft Ketchup Mato Mato, Star Tonno Frontera, Airone Conserve di Mare Tonno All’Olio D’Oliva, Carrefour Penne Rigate Integrali. Snacks/Annat: Piadina Nutella, Cheesecake al Cioccolato, Mela, Pane Integrale, Kellogg's Barretta di Cereali Frutti Rossi (Prodotto Ufficiale), Belbake Mandorle Californiane, Bio Fruit & Go Squeezer, Banana. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alessio_n_ 's vikthistorik
|