Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2018
|
58,7 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2018:
|
1197 kcal
|
Fett: 48,30g | Prot: 89,26g | Kolh.: 102,16g.
Frukost: Зеленая Улица Смесь Орехов IQ, Вкуснотеево Масло Сливочное, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Кофе. Lunch: Магнит Помидоры Черри, Olivari Extra Virgin Olive Oil, Kotanyi Приправа для Салатов, Белая Дача Пряная Руккола, Редис, Лапша Гречневая Вареная, Индейка Тушеная в Соевом Соусе. Middag: Волжские Просторы Творог 5%, Волжские Просторы Творог 9%, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Националь Кунжут, Магнит Банан. Snacks/Annat: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Биомакс Био Кефирный 1%, Mutant Mutant Whey. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|