Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2018
|
70,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2018:
|
1248 kcal
|
Fett: 45,07g | Prot: 62,37g | Kolh.: 146,51g.
Frukost: Кофе с Молоком, Valio Сыр Российский, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой, Агуша Творожок Мультифрукт , Вода с Лимоном. Lunch: Roshen Черный Шоколад 70%, Чай, Простоквашино Сметана 10%, Овощное Соте, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Перепелиное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Хуторок Творог 1%. Snacks/Annat: Био Баланс Кефирный 0%, Био Баланс Кефирный 1%, Мандарины. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|