Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2018
|
60,9 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2018:
|
1476 kcal
|
Fett: 54,04g | Prot: 49,83g | Kolh.: 203,19g.
Frukost: Кофе с Молоком, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Майонез, Сметана 20%, Хлеб Черный, Суп Грибной. Middag: Хлеб Черный, Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Annat: Морковь, Активиа Биойогурт с Вишней, Торт Наполеон, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|