Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2018
|
69,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2018:
|
599 kcal
|
Fett: 11,93g | Prot: 80,85g | Kolh.: 35,68g.
Frukost: Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Nordic Пшеничные Отруби, Nordic Отруби Овсяные. Middag: Чай, Global Village Огурцы Маринованные, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Лук, Вареное Яйцо, Круглый Год Тунец. Snacks/Annat: Parmalat Молоко 0,5%, Pure Protein Изолят Соевого Белка, Parmalat Молоко 0,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lilechka_ 's vikthistorik
|