Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2018
|
79,5 kg
Tappat hittills: 29,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2018:
|
1523 kcal
|
Fett: 136,92g | Prot: 49,19g | Kolh.: 23,76g.
Frukost: Kawa, Łaciate Masło Extra, Zott Śmietanka 30%, Euroser(Formagia) Mascarpone. Middag: Ogórek Kwaszony, Czerwona Papryka, Jajko, Smalec, Ser Gouda, Cebule, Nasze Smaki Boczek Wieprzowy. Snacks/Annat: Piaski Jogurt Naturalny Grecki. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aniak1202 's vikthistorik
|