Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2018
|
64,9 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2018:
|
1452 kcal
|
Fett: 63,60g | Prot: 79,37g | Kolh.: 145,92g.
Frukost: Джемы и Варенья, Лавка Здоровья Хлебцы, Изюм, Молокія Йогурт 2,5%, Сила Геркулеса 8Злаков, Грецкие Орехи. Lunch: Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Перец Фаршированный Куриным Мясом и Рисом. Middag: Своя Линия Вафли Wafers, Дайкон, Яготинский Сметана 15%, Куриное Филе Вареное, Капуста. Snacks/Annat: Яблоко Семеринка. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oksiqwest 's vikthistorik
|