Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2018
|
53,6 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2018:
|
1510 kcal
|
Fett: 63,16g | Prot: 67,65g | Kolh.: 184,09g.
Frukost: Магнит Торт Бисквитный Йогуртовый, Alpro Миндальное Молоко, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Фундук Сушеный, Грейпфрут, Льняное Масло. Lunch: Зеленый Чай с Молоком, Песочное Печенье, Финик, Приготовленная Морковь, Зубатка, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Middag: Чернослив, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Annat: Мандарины, Зеленое Яблоко, Фундук Сушеный, Финик. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aflyatunova_july 's vikthistorik
|