Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2018
|
69,2 kg
Tappat hittills: 45,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2018:
|
2228 kcal
|
Fett: 61,98g | Prot: 146,97g | Kolh.: 269,56g.
Frukost: Эко Хлеб Хлеб Карельский, Вареное Яйцо, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti Хлопья 4 Злака, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. Lunch: Рис Вареный, Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной, Капуста, Морковь. Middag: Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Annat: Очищенные Семена Подсолнечника, Тыквенные Семечки, Вкуснотеево Кефир 1%, Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|