Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2018
|
84,1 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2018:
|
1361 kcal
|
Fett: 44,70g | Prot: 62,05g | Kolh.: 175,63g.
Frukost: Хлебозавод 22 Батон с Пшеничными Отрубями, La Pina Арахисовая Паста, Сливочное Масло, Сыр Российский, Чай с Сахаром. Lunch: Сочень с Творогом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Annat: Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kolobchenok 's vikthistorik
|