Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2018
|
54,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2018:
|
1315 kcal
|
Fett: 54,93g | Prot: 80,70g | Kolh.: 123,99g.
Frukost: Творожная Запеканка с Яблоками, Кофе (из Молотых Зерен), Ростовские Хлебцы Ржаные, ВкусВилл Сыр Тильзитер. Lunch: Суп с Фрикадельками, Ростовские Хлебцы Ржаные. Middag: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Курица Вареная, Салат Овощной с Маслом, ФЭГ Грибы Маринованные Опята, Каждый День Цветочный Мед, Ростовские Хлебцы Ржаные. Snacks/Annat: Яшкино Крекер "Золотая Рыбка", Ростовские Хлебцы Ржаные, ВкусВилл Сыр Тильзитер, Помело, Чай, Бабаевский Шоколадные Конфеты Ассорти, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Творожная Запеканка с Яблоками. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|