Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2018
|
82,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2018:
|
716 kcal
|
Fett: 26,61g | Prot: 47,73g | Kolh.: 74,95g.
Frukost: Кофе, Зефир в Шоколаде, Ратимир Колбаса Молочная, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Lunch: Мультизерновой Хлеб, Салат с Тунцом и Овощами. Middag: Гречка по-Купечески со Свининой, Редис, Красные Помидоры. Snacks/Annat: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Сладкий Красный Перец. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kseniya.pp 's vikthistorik
|