Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2018
|
68,5 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2018:
|
495 kcal
|
Fett: 10,28g | Prot: 26,21g | Kolh.: 79,19g.
Frukost: Bananas, Hy-Vee Maple & Brown Sugar High Fiber Instant Oatmeal. Lunch: Grapes, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Fresh & Easy Shredded Iceberg Lettuce, Turkey Breast Meat, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Soft Taco). Snacks/Annat: Gurley's Golden Recipe Yogurt Trail Mix. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rubytaylor 's vikthistorik
|