Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2018
|
70,8 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2018:
|
1717 kcal
|
Fett: 60,56g | Prot: 87,62g | Kolh.: 195,05g.
Frukost: Магнит Мандарин, Вареное Яйцо, Голден Яблоко, Чудесный Край Овсяные Хлопья Экстра (не Требует Варки). Lunch: Помидоры, Мойва, Увелка Гречка в Пакетиках, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Борщ с Фасолью. Middag: Магнит Мандарин, Голден Яблоко, Белый Медведь Творог 5%, Кубанский Хуторок Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Сыр Голландский, Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ника_758_ 's vikthistorik
|